Mind Matters is de podcast van Roott waarin founder en pedagoog Marie Broeckman samen met kindertherapeut Caroline Beerkens praat over hun en ieders mentale gezondheid en alles wat hiermee te maken heeft. Ze nemen jullie mee in hun wereld en praten over hun relaties, dilemma’s, depressies, hormonen en gewoon de dagelijkste struggles van het leven.

Je bent wat je eet, een uitdrukking die we vaak horen, heeft niet alleen betrekking op ons fysieke welzijn, maar ook op onze mentale gezondheid. Recentelijk heeft wetenschappelijk onderzoek een sterke relatie aangetoond tussen voeding en de manier waarop we ons voelen, denken en functioneren op emotioneel niveau. In deze blogpost gaan we dieper in op de verbanden tussen voeding en mentale gezondheid en bekijken we hoe bepaalde voedingskeuzes je stemming, cognitieve functies en algemeen welzijn kunnen beïnvloeden.